Diyetisyen Beyza Özkan ile Sağlıklı Değişime Hazırlanın!

HAKKIMDA

Beyza Özkan

İlk ve orta öğrenimini İstanbul'da tamamladıktan sonra lise eğitimimi de İstanbul'da birincilikle tamamladım. 2017 yılında girdiğim Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü 2021 yılında başarıyla bitirerek Diyetisyen ünvanımı aldım.

Lisans eğitimim süresince de İstanbul’da Medicine Hospital gibi farklı hastanelerde gönüllü staj yaptım. Acıbadem Altunizade, Kadıköy, Taksim, Maslak, Bakırköy Hastanelerinde ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fatih Sultan Mehmet Eğitim ve Araştırma Hastanesinde (Yetişkin Hastalıkları, Çocuk Hastalıkları, Dış Kurum, Toplu Beslenme Sistemleri) stajlarımı tamamladım.

Üniversite hayatım boyunca obezite, kilo alma, kilo verme, diyabet, gestasyonel diyabet, çocuklarda obezite, anne-çocuk beslenmesi, kanserde beslenme, endokrin hastalıklarında beslenme, sindirim hastalıklarında beslenme, kalp hastalıklarında beslenme, karaciğer hastalıklarında beslenme ve sporcu beslenmesi gibi alanlarda eğitimlere katıldım. Halk sağlığı, çalışan güvenliği, sağlık kurumlarında iletişim ve kalite güvenliği, girişimcilik eğitimleri, gıda güvenliği, yiyecek-içecek servisi gibi alanlarda ise sertifikalarım bulunmaktadır. Aktif olarak da Besinler.net sitesinde makale yazmaktayım.

2019 yılında girdiğim Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi, Fen-Edebiyat Fakültesi, Psikoloji Yandal eğitimimi 2021 yılında başarıyla bitirdim. 2020 yılında ise Anadolu Üniversitesi, Aşçılık Bölümüne girdim. Aynı zamanda da İstanbul Okan Üniversitesi'nde yüksek lisans eğitimime devam ediyorum. Diyetisyen ünvanım ile de araştırdıklarımı ve öğrendiklerimi sizlere aktarabilmek adına Diyetisyen Beyza Özkan Beslenme ve Diyet Ofisi'nde hem online hem de yüz yüze şekilde hizmet vermekteyim.

certificates

HİZMETLERİMİZ

Kişiye Özel Beslenme
Kişiye Özel Beslenme Danışmanlığı

Kilo Alma, Kilo Verme, Kilo Koruma

Hastalıklarda Beslenme
Hastalıklarda Beslenme ve Diyet Tedavisi

Diyabet, Hipertansiyon, Kalp Damar, Karaciğer, Sindirim Sistemi, Böbrek, PCOS

Hamilelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme
Bebek ve Çocuk Beslenmesi

Diyet Destek Danışma
Diyet Destek / Danışma / Eğitim / Motivasyon

Online Ve/Veya Yüzyüze Görüşme İle Destek

Adölesanlarda Beslenme
Adölesanlarda Beslenme

Dengeli Beslenme, Hastalıklarda Beslenme, İdeal Büyüme Ve Gelişme

Yaşlılık Döneminde Beslenme
Yaşlılık Döneminde Beslenme

Dengeli Beslenme, Hastalık, Sakatlık Ve Kırıklara Bağlı Beslenme

Yeme ve Davranış Bozuklukları
Yeme ve Davranış Bozuklukları

Aneroksiya Nevroza, Bulimia Nevroza, Night Eating Syndrome, Binge Eating Disorders

Sporcu Beslenmesi
Sporcu Beslenmesi

Dengeli Beslenme, Hastalıklarda Beslenme, Fiziksel Aktiviteye, Egzersize, Müsabakaya Uygun Beslenme

özel durumlarda beslenme
Özel Durumlarda Beslenme

Gluten Entorapatisi, Laktoz İntoleransı, Vegan/Vejetaryenlerde Beslenme

Online Diyet Danışmanlığı
Online Diyet Danışmanlığı

Online Görüşme Ve Eve Diyetisyen Hizmeti

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Çalışana Özel Beslenme, Eğitim Ve Seminerler, Şirket Menü Planlaması

Diyet Yemek Hizmeti
Diyet Yemek Hizmeti

Kişiye Özel Yemek Paket Servis

VÜCUT KİTLE ENDEKSİ HESAPLAMA (VKİ)

Obezite durumunu hesaplamak için kilonuzun, boy değerinizin karesine bölünmesiyle (kg/m²) hesaplanan Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değeri kullanılır ve Dünya Sağlık Örgütü'nün referans aralığı kullanılmaktadır. Ağırlığınızı boyunuzun karesine böldüğünüzde (kg/m²) çıkan sonuç, fazla kilolu ya da obez olup olmadığınızı belirtir.

• 18, 5 kg/m2 'nin altında olanlar: Zayıf
• 18.5 – 24, 9 kg/m2 arasında olanlar: Normal kilolu
• 25 – 29, 9 kg/m2 arasında olanlar: Fazla kilolu
• 30 – 39, 9 kg/m2 arasında olanlar: Obez
• 40 kg/m2 'nin üzerinde olanlar: İleri derecede obez (morbid obez), olarak belirtilmektedir.

Kişilerin aldığı kilolar ilerde obezite, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar gibi birçok ciddi sağlık sorununa neden olabilir. Vücut kitle indeksi hesaplamasında yağ oranı, vücut tipi, yağ ve kas dokusu gibi etmenler yer almadığından obezite hesaplamasında beden kitle indeksi ve bel çevresinin ölçümü, metabolizma hızı ölçümü ve detaylı vücut analizleriyle kişinin obezite sorunu hakkında daha ayrıntılı bilgi edilir.

Endeks Hesaplama

DİYET PAKETLERİ

1-2-3 Kişi (2-4-6 Görüşme)
  • Kişiye Özel Beslenme Planı ile Sağlık Durumu Değerlendirilmesi
  • Beslenme Alışkanlıklarının Değerlendirilmesi
  • Bireylerin Yağ-Kas Ölçümü
  • Whatsapp ile İletişim Desteği
  • Haftalık Durum Değerlendirme
  • Haftalık Yenilenen Programlar
  • Kan Tahlillerinin Detaylı İncelenmesi
  • Besin Destek Takviyesi Önerileri
  • Fiziksel Aktivitenin Değerlendirilmesi
  • Beslenme Günlüğü ve Alışkanlıkları Takibi
  • Tarif Havuzundan Diyetinize Uygun Tarif Seçenekleri Sunma
Randevu Alınız
Hamilelik Paketi
  • Sağlıklı Gebelik Süreci İçin Beslenme Programı
  • İdeal Kilo Alma Hedefi Haftalık Durum Değerlendirme
  • Beslenme Alışkanlıklarının Değerlendirilmesi
  • Whatsapp ile İletişim Desteği
  • Haftalık Durum Değerlendirme
  • Haftalık Yenilenen Programlar
  • Kan Tahlillerinin Detaylı İncelenmesi
  • Besin Destek Takviyesi Önerileri
  • Fiziksel Aktivitenin Değerlendirilmesi
  • Beslenme Günlüğü ve Alışkanlıkları Takibi
  • Tarif Havuzundan Diyetinize Uygun Tarif Seçenekleri Sunma
Randevu Alınız
Bebek Beslenmesi Paketi
  • Sağlıklı Bebeklik veya Çocukluk Süreci İçin Beslenme Programı
  • Büyüme ve Gelişmeye Yönelik Beslenme Alışkanlıkları Takibi
  • Sağlık Durumunun Değerlendirmesi
  • Whatsapp ile İletişim Desteği
  • Haftalık Durum Değerlendirme
  • Haftalık Yenilenen Programlar
  • Kan Tahlillerinin Detaylı İncelenmesi
  • Besin Destek Takviyesi Önerileri
  • Fiziksel Aktivitenin Değerlendirilmesi
  • Beslenme Günlüğü ve Alışkanlıkları Takibi
  • Tarif Havuzundan Diyetinize Uygun Tarif Seçenekleri Sunma
Randevu Alınız

BLOG YAZILARI

TAVSİYE EDENLER

İLETİŞİM

  • Adres: Tatlısu Mah. Mohaç Sok. No: 23 A Ümraniye/İSTANBUL
  • Bilgi Hattı: +90 554 656 36 88
  • E-Posta: beyzadiyetisyen@gmail.com
  • Çalışma Saatleri: 08.00 - 21.00

ÇÖZÜM ORTAKLARI

Çözüm Ortakları-1 Çözüm Ortakları-2